Five reasons we don’t take solo vacations
As I was strolling on a South Padre Beach, watching the waves rolling on and off the coast, feeling the
Category: Mental Health
Three breakup mistakes that make things worse
Whether you are breaking up with your lover, a friend, an employer, or with an overbearing relative, breakups one of
How to deal with toxic people in your life
After some thought and research, you have realized that one or several of your friends, family members, boyfriend, or spouse
10 ways to spot toxic people
Are you feeling drained after spending time with someone? Is that person makes you feel empty and depressed? You are
Three burnout signs I missed that almost killed me
I could not move, it hurt so much, the only thing I could do is be still and not moving.
Три признака эмоционального выгорания, которое чуть меня не убило
Я не могла пошевелиться, это было так больно! Единственное, что я могла сделать, это просто не двигаться. Так и лежала
Три старые жизненные установки или почему этим летом я хочу отдохнуть
Для начала, я хочу поблагодарить вас за то, что остаетесь со мной, продолжаете читать мои безумные статьи и разделяете со
Четыре шага чтобы перебороть тоску по родине
Все мы иногда скучаем по родине. Независимо от того уехали ли вы заграницу чтобы поступить в университет, переехали в другой
5 reasons for not helping others immigrate to U.S.
Moneywise, today I can afford almost anything I want. By Ukrainian standards, you would consider me rich. Immigration to America
Пять причин, почему вынуждать вашу семью и друзей иммигрировать в Америку ужасная идея
С финансовой точки зрения, сегодня я могу позволить себе практически всё, что захочу. По Украинским стандартам меня смело можно назвать
5 Причин любить себя в 40 лет
Это был фантастический, солнечный и снежный день. Словно земля преобразилась к моему дню рождения! Сразу после того, как я проснулась,
5 things I love about turning 40 years old
It was a fantastic, sunny and snowy day. It is like the Earth dressed up for my birthday! Right after
Depression Symptoms and Five Steps to a Improve Your Mood Naturally
Do you or someone you know feel sad, unable to focus, and exhausted all the time? You are not alone.
Факты о послеродовой депрессии которые вы должны знать + бесплатный диагностический тест
Вы недавно стали мамой? А знаете ли Вы, что роды могут повлечь за собой не только приятные эмоции из-за счастливого
Facts about Postpartum Depression + Your Free Screening Test
Did you recently become a mom? Are you aware that labor may bring more than just a happy addition to
Две Ошибки Мышления, Которые Вы Можете Избежать
Мой первый год в Соединенных Штатах был провальным. Я много плакала, ощущая себя обреченной и потерянной. За это время я
Two mindset screw-ups you can avoid
My first year in the United States sucked. I cried a lot. I felt stuck and lost. During that time,
Измените свою жизнь
Иммиграция может полностью изменить вашу жизнь. В этом посте мы рассмотрим жизнь до иммиграции, обсудим ваши новые возможности и проблемы с которыми
Redesign Your Life
Immigration can provide you an opportunity to completely redesign your life. I will start by sharing my personal experience. To be
Ты достойна…
Этот пост посвящается моему сыну, Александру, которому завтра исполняется 4 года. По правде говоря, мой сын изменил всю мою жизнь.
You Are Enough
This post is dedicated to my son, Alexander, who will celebrate his Fourth Birthday tomorrow. The truth is, my son
Как Боль Изменила Меня
Мы все проходили через боль. Я, как и вы, тоже испытывала боль одиночества, отвержения и отказа. Этот опыт полностью изменил
How pain changed me…or my immigration story
We all know pain. Just like you, I experienced pain, in the form of rejection and isolation. The pain of
Ведение блога и катание на роликах
Это мой первый недельный блог. Честно говоря, я напугана, возбуждена и обеспокоена одновременно. Интересно как я с справлюсь с ведением
Blogging vs. rollerblading, or why blog?
The post is my first post. Ever. Frankly, I am scared, excited and nervous all at once. I am wondering
Thrive in America 